赛讯 | 2022建马明日起跑！这份赛前提醒请收好！

2022-11-05 19:37

2022建马明日起跑！

在这之前

这份赛前提醒请收好！

起跑上午7:00开始

▌赛事日程

开赛日期: 11月6日 上午7:00

比赛地点: 杭州市建德新安江景区

竞赛项目: 马拉松项目、半程马拉松项目、欢乐跑项目

起点地图

存取包指引

*存衣包寄存服务开放时间: 5:30-6:45

*半程马拉松项目终点取包服务结束时间：11:00

全程马拉松项目终点取包服务结束时间: 14:00

*欢乐跑不返回主会场，不提供存取包服务

检录及起跑

* 凭本人参赛号码布检录入场 ;

*号码布佩戴胸前(请勿折叠或覆盖) ;

*如未正确佩戴号码布，工作人员有权拒绝该选手入场。

赛道补给站

*进出补给站尽量注意周围其他选手，以免发生碰撞;

*请将废弃物投入垃圾箱或垃圾池;

*如果想终止比赛，请减速移步至赛道边缘，避免影响其他选手正常比赛。

沿途公告卫生间位置

终点

全程/半程终点

欢乐跑终点

*组委会在赛道沿途及终点设立固定医疗站；

*组委会在赛道沿途设立移动AED急救服务;

*组委会在赛道沿途设置急救志愿者，协助医疗救护及维护比赛秩序。

关门距离和时间

完赛

冲刺→领取完赛奖牌→领取完赛包→领取存包(如有)→离场

*在关门时间内完赛的全程/半程马拉松选手可于比赛结束24/小时后登陆赛事官网查询成绩,各项目前30名以外的选手可以同时下载成绩证书。证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等。若缺少任何一个感应计时点成绩, 将被认定为没有完成比赛，不予排名，也不给予成绩证书。

赛前提醒

▌赛前一晚

按捺住心潮澎湃，今晚你最需要的，是安心休息。

1、尽量推掉晚饭后的所有约会，拒绝饮酒、喝咖啡；

2、把号码布别在参赛T上，拍上一张定妆照发个朋友圈；

3、赛后更换的衣物放在存衣包里，完赛后要第一时间换上以免着凉；

4、如果赛时需要盐丸、能量胶，提前准备好，以免遗漏；

5、定好闹钟，最好提前比赛开始3个小时。

▌比赛一早

终于迎来这一天！踏上赛道之前，最好记得以下这些步骤喔：

1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；

2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍别针是否别好；

3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；

4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始，麦片、粥、坚果都是很好的选择；

5、穿好装备，发个朋友圈给自己助助威吧。

开赛之前

为比赛选手贴心奉上备忘录

希望每位选手都能安全完赛，享受过程！

比赛选手备忘录

2022建德17℃新安江马拉松

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